第一周  躯体管理训练之乐学八段锦

“双腿与肩同宽，双手十指相扣叠放胸前，手掌朝下...这一招式两手托天理三焦”在治疗师耐心的招式引导下，兰陵街道德康驿站的康复员们有板有眼地练起了八段锦。

八段锦功法历史悠久，起源于北宋，是一套独立而完整的健身功法。古人这套动作舒展优美，同时练习起来方便简单易学，有助于强身健体，非常适合在社区参与康复活动的康复员们练习。

活动开始时，大家还掌握不好整套动作的节奏，有的跟不上动作，有的姿势不到位， 在社工和治疗师一对一的指导下，慢慢摸到了诀窍，手势和步伐也越加熟练起来。到集体展示阶段每位康复员都能跟上步调，打出完整的前四式。

康复员们纷纷表示，八段锦虽然动作简单，但是每个动作要做到位再配合上正确呼吸的方法，打完一遍后已经微微出汗，效果明显，回家后会与家人一同练习。

第二周  “驿路相伴” 家属小课堂

家庭是温暖的港湾，对于康复员来说，有了家庭的支持，康复之路上也增添了一份勇气与信心。为进一步加深康复员和家属之间的沟通，提升康复员的社交能力，加强康复员和家属对于疾病的认识，9月6日下午，海棠社工在兰陵街道德康驿站开展了“驿路相伴”家属小课堂活动。

活动中康复员和家属共同学习了疾病复发的相关知识以及应对疾病的一些措施。大家积极地与社工进行探讨交流。在交流环节，康复员与家属敞开心扉，以分享美食为契机，围坐在一起，愉悦地分享着内心的想法。

本次活动在分享交流之中，拉近了家属与康复员的距离，了解了康复员的近况，为他们更好地融入社会提供助力。

第三周  拼贴我的心灵树——-树枝画DIY

为通过手工制作的方式缓解康复员情绪、带领康复员回顾人生经历、帮助建立康复自信和提升自我认知能力，9月13日下午，海棠社工在兰陵街道德康驿站开展了拼贴我的心灵树——DIY树枝画活动。

活动开始，伴着舒缓的音乐，康复员在治疗师的引导下闭目冥想，回顾了人生中特别的经历。随后，社工鼓励每一位康复员把自己的经历想象成一颗独特的树木，发挥创意为自己的树木拼贴上不同的风景。大家认真粘贴树枝、花卉和昆虫等彩色图案,各自完善着自己的画面：有的贴上了象征丰收的麦穗；有的设计出代表圆满的葡萄：有的拼贴出寓意吉祥的鲜花...经过一番努力，一幅幅栩栩如生的树枝画展在大家眼前。

本次活动在一片欢声笑语中落下帷幕，康复员们通过活动有效锻炼了动手能力，增强了审美能力，提升了协作能力，在逐步的自我探索中收获了成长、建立了自信。

第四周  一片冰心，月圆中秋——冰皮月饼制作

为带领康复员了解传统文化；提升康复员的生活技能以及动手能力；促进康复员交流互动，提升社交技能，常州市海棠社会工作服务中心为兰陵街道德康驿站的康复员们开展了“一片冰心，月圆中秋”——冰皮月饼DIY活动。

在简单了解完传统习俗后，社工便带领康复员们一起制作冰皮月饼，探寻属于自己的节日仪式感。康复员们对于冰皮月饼接触较少，在社工讲解并演示制作步骤时全程认真观摩学习，待社工分发完制作材料，康复员们已经自发地分好组，互相协作开始制作冰皮月饼。

预拌饼皮、称重加馅、按压成形、一一装袋... ...大家分工明确，忙得不亦乐乎。经过一番精心制作，一枚枚精致小巧的冰皮月饼便展现在大家眼前，康复员们十分有成就感。大家围坐在一起，津津有味地品尝着自己辛勤劳动的果实，现场气氛十分融洽。

本次活动在一片欢声笑语中圆满结束。精巧美味的冰皮月饼不仅仅是大家辛勤劳动的成果，更是康复员们和社工紧密关系的真实写照。