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2023-12-11 16:00:43
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春华秋实，岁月流金，时光的厚度赋予了老年人更珍贵的人生价值。为了让老年人感受幸福源泉，提升对生活的愉悦感与满足感，以积极乐观的心态过好晚年生活，常州市新北区三井街道汇丰社区联合常州市海棠社会工作服务中心开展“幸福在储蓄”老年人心理健康团辅活动。本次团辅邀请国家二级心理咨询师陈玉嵘老师担任主讲，带领汇丰社区老年人展开了一段幸福且愉快的心灵之旅。
寻找幸福 积极进入状态
活动伊始，陈老师带领大家进行“拍八虚”暖身活动。拍打法是推拿手法之一，具有促进气血运行，消除肌肉疲劳及化瘀止疼等作用。陈老师带领大家每个部位敲打80下，让每位参与者感受到身体在逐渐发热起来，同时让彼此间变得热络和熟知起来。老人们积极投入暖场游戏，展现着蓬勃的活力与饱满的热情。随即，陈老师带领开展导入活动，鼓励大家积极表达对幸福的感受。
储蓄幸福 赋能生命美好
活动正式开始，陈老师引导老人观察自己的生活，发现挖掘幸福事件，制作幸福储蓄卡。老人仔细探索，用彩笔在纸上绘制自己的幸福点滴，汇聚成晚年的美好生活。老人们相互分享彼此故事，收获满满的感动，更加学会从心底珍惜眼前的幸福生活。幸福储蓄卡帮助老人重整生活经验，建立积极情绪和同辈支持网络，提升了他们的自我认同感、自我价值感和对生活的满意度。
感悟幸福 注入心的力量
活动临近尾声，陈老师引导社区老年人沉浸于舒缓的音乐声中做放松冥想。伴随着声音的指引，老人们闭上双眼、放下压力，感受音乐流淌过心头，思绪如流水般淌过，舒缓内心的敏感与缺失。从年少的一泓清泉，到中年的浩荡河流，如今汇聚成包容万物的汪洋大海。老年人经历了岁月的沉淀和积累，当前的生命更加丰富和有意义。
心理健康是老年人安度晚年的基础。本次团辅，通过丰富的幸福体验，进一步提升了老年人心理健康素养和幸福生活指数；通过愉悦的心灵疗愈，在潜移默化中改善着他们对生活和人生的态度，让银发增辉，让夕阳更红。
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