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2023-09-11 16:15:13
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心理健康是老年人安度晚年的基础，为进一步提升老年人心理健康意识，更好地守护老年人身心健康，9月8日，龙虎塘街道行政审批局、锦珑社区联合常州市海棠社会工作服务中心在香树湾名苑小区开展心理健康团辅活动。
本次活动特邀国家二级心理咨询师陈玉嵘老师带领大家开展，陈老师通过专业的心理服务方法，帮助锦珑社区老年人更好地了解自身心理状态，学会调动积极因素，为愉快而美好的晚年生活注入“心”的力量。
暖场游戏 感恩遇见
活动开始前，陈老师带领大家进行击鼓传花暖场游戏。热闹愉悦的音乐声响起，围圈而坐的老年人依次传递玩偶；音乐在欢乐祥和的氛围中骤停，拿到玩偶的老人进行自我介绍。音乐伴随着老人的笑声此起彼伏，老人之间真诚大方的自我介绍，为本场相遇架起心灵与友谊的桥梁。
看见自己 看见幸福
爱的传递带来温暖，同伴交流更好地认识自己。暖场过后，现场老人分小组进行人生故事分享。岁月如歌，生命如花，几十年岁月悄然而过，时光给老人们留下了很多刻骨铭心的记忆，每位老人都有着丰富的人生经历。
有的小组进行往事缅怀，忆童趣、谈青年、聊奋斗；有的进行家庭故事交流，诉说到动情之处大家都为之动容；有的聊现在的健康状况和娱乐生活，并互相给予正向的支持和鼓励。随后，陈老师就各小组讨论进行分析，针对大家所遇到的问题提出了贴心的建议，让大家在日常交流中遇见真正的自己，聆听自己的心声，找寻属于自己的幸福人生。
音乐冥想 舒缓疗愈
在舒缓的音乐声中，陈老师引导着社区的老人们跟随着声音的指引闭上双眼、放松心情，慢慢地做深呼吸，通过冥想的方式让老年朋友们在一呼一吸之间把情绪抛出去。
现实生活中，每个人都有表达的欲望，而老年群体的心声往往会被大家忽略，造成他们内心的敏感和缺失，冥想法和呼吸法便捷而有效地为老年朋友提供了释放心理压力的新途径。
时光短暂，本次团辅活动在大家的欢声笑语中落下帷幕，而现场每位老人的心灵疗愈却是持久的，潜移默化中改善着他们对生活和人生的态度。今后，龙虎塘街道行政审批局、锦珑社区将继续以老年人心理关爱项目为抓手，为社区老人幸福晚年生活保驾护航，给他们送去更多的温暖。
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