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2023-08-24 16:15:04
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为践行“十四五”健康老龄化规划精神，进一步促进老年人身心健康，8月22日上午，新北区春江街道临江社区联合常州市海棠社会工作服务中心在社区三楼活动室开展“让幸福来敲门”老年人心理健康团辅活动，通过心理互动叩开老人幸福心门。
本次活动邀请国家二级心理咨询师陈玉嵘老师担任主讲，带领临江社区老年人展开了一段美好且愉快的心灵之旅。
暖身活动 积极进入状态
活动伊始，大家围圈而坐。陈老师通过“击鼓传花”热身活动让气氛变得活跃起来。欢快的音乐响起，大家传递手中的玩偶，音乐停止，玩偶落到谁的手中，谁就进行自我介绍。老人们积极投入暖场游戏，展现着蓬勃的活力与饱满的热情。
主题活动 回顾“人生故事”
怀旧疗法，是透过老人既往生命经验，找到生命价值与生命的意义，进而达到生命统整的一种辅助疗法。在陈老师的带领下，老人们分组交流，描述他们的时代印记，回顾自己最难忘的人生故事。有的讲述自己的童年经历，有的讲述自己的工作岁月，有的感慨艰难困苦时期，有的感恩无私的父母恩情。最后，大家都讲述了现在的生活状态，今昔对比，老人们时而大笑，时而感动，感叹人生岁月匆匆而过，并互相安慰，互相鼓励。
分享感悟 正视人生价值
岁月如歌，生命如花，年华如梦，情怀依旧。老人们几十年的生命历程是宝贵的财富。各组老人进行感悟分享，老师带领大家感受正念运动，引导老年人关心自身当下的感受。从探索人生过程的意义中，帮助老人建立积极情绪和同辈支持网络，提升自我认同感、人生价值感和对生活的满意度。
音乐冥想 舒缓充盈内心
活动最后，伴随轻柔的背景音乐，老人进入到放松的、沉浸式的环境里进行冥想，感受音乐如水般流动，渗透心扉，舒缓情绪。生命犹如一条河流,少年时涓涓水珠,清流晶莹;中年时奔流峡谷,浪遏飞舟;待到老年,水面宽阔，波涛平稳，包容万物,海阔天空。
转眼，峥嵘岁月已成记忆；此刻，美好生活就在眼前。本次心理团辅在老人们的欢声笑语里、喜悦与感人交织的故事里、如水般流淌的音乐声中顺利结束，为老年人乐享美好晚年生活打开一扇幸福之门。
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