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2024-10-10 08:44:33 人气：1654654

为进一步加强康复员心理健康素养，提升对情绪的认识与调节能力，10月9日，在世界精神卫生日到来之际，新桥德康驿站开展“我们在一起，感知多彩情绪”之心理团辅活动，让康复员情随笔意，以画疗心，探寻真实自我，拥抱精神健康。

本次活动由国家二级心理咨询师陈玉嵘老师主导，提醒康复员关注自己当下感受，用积极的方式接纳与欣赏自己内心生动多彩的图景。

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活动伊始，陈老师带领大家进行耳部按摩暖身活动。康复员们用灵巧的手指触摸、揉捏自己的双耳，再用温暖柔和的手心按压眼睛。简单的保健动作让大家学会放松，舒缓紧张情绪。

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随后，陈老师以情绪画布的方式，引导康复员一步步绘制出内心的情绪轮盘。生活中，我们的情绪时而晴朗如碧，时而风雨交加，独特而真实地构成了心灵的彩虹，成为构建自我、理解世界的基石。康复员自由选择画笔与画布，用线条进行图案分隔，再用色块进行填充。

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时间在沙沙的笔触声缓缓流过，大家尽情挥洒情感，表达情绪，并欣赏各自作品，倾听彼此心声。发现每个人的心灵因情绪而变得更加丰富，生活因情绪而变得多姿多彩。

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最后，老师带领大家进行放松冥想与呼吸，学会感受自己内心的宁静与平和。大家遨游在情绪的海洋中，开展了一趟充满疗愈力量的心灵之旅。

本次团辅，以心理学专业知识和团体活动相结合，让康复员们在放松的心境下释放自我、疏导情绪，并找到共同前行的力量与勇气。